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스미스머신 데드리프트 디시

스미스머신 인클라인 벤치프레스 꿀팁은 2가지입니다. 시트라 갤

스미스 머신 인클라인 벤치 프레스 요약. 암만해도 펌핑조차 안되네 플랫 스미스 벤치프레스는 가슴뻠삥지리는데. 바를 너무 넓게 잡으면 어깨 부상이 발생하고 운동 효과가 떨어질 수 있으므로 피하세요. 이완시 저항을 가져가며 천천히 수행하기.

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