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정최고 디시

8 정도 내려오다가 다시 100으로 돌아오던가 그래서 너무 답답하다. 조권 키 디시

초절식 하루에 200칼 제한 자연물위주 먹음정체기 탄수화물 단호박으로 깨려는데 얼마나 많이 먹어야돼. 44 이후 탄수화물 축적기에는 심한 피로, 주간 졸음과 같은 갑작스런 수면 현상이 나타난다. 내가 경험했던 탄수사이클 후기를 다루려고 한다. 저녁에는 상대적으로 활동량이 적어 섭취한 탄수화물이 다 대사되지 않아 몸속에 지방으로 축적될 가능성이 크기 때문이다.

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