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만들어주는 훈련 방법을 공유해 드렸습니다. 가장 먼저 기초 체력과 근력을 길러줄 수 있는. 딥스를 하면 통증이 있는데 어떻게 대체할 운동이 있을까요. 운동강도를 어떻게 설정할지 모른느 분들을 위해서 글을 작성해 봤습니다.
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Opinion
55Opinion
뚱게이 디시 높이 있는 평행봉은 힘이 어느정도 있는 남자는 시도 해볼만 하지만 무리하면 부상 위험이 있으니 비추한다. 그건 옛날 머신없이 바벨운동이 전부인 네츄럴시대에나 통용되는 말이고. 오늘 소개해 드렸던 내용에 대해 더 자세한 설명과. 얘네가 다 딥스하고 플랫벤치만 10세트씩 20세트 하던 새끼들임. 레몬즙 피부 디시
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뜨뜨 신교대 무슨 시범은 플랫을 안한다니 지랄하던데 시범은 그냥 어깨 문제로 플랫을 못하는거고 정작 하니는 벤치각을 조절하던 머신을쓰던 어떻게든 플랫각도로 시키더만. 높이 있는 평행봉은 힘이 어느정도 있는 남자는 시도 해볼만 하지만 무리하면 부상 위험이 있으니 비추한다. 무분할 2분할 3분할 말은 많은데정확히 몇셋트 몇회로 뭘해야하는지 정리되어있는 사이트없나. 나는 이제 초보티를 조금 벗을까말까하는 그정도의 줫밥이다. 초보자들은 턱걸이,딥스같은 동작은 아예 꿈도 못꾸는 경우가 많아. 런닝머신 런닝화 디시