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이상으로 오늘은 팩덱 플라이 머신에 대해서 알아보았는데요. 팔을 옆으로 벌렸을 때 어깨 높이보다. 대흉근에 집중하기에 좋은 운동이며, 정확한 자세로 반복 횟수를 늘리는 것이 가장 중요합니다. 그 중에서도 가슴안쪽 깊이를 예쁘게 만들어 주는 펙덱플라이 머신입니다.
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