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풀업 디시

풀업 일반인, 정자세 기준 성장속도는 이 정도인듯. 폭풍룡의 중갑각

근비대 측면에도 효과적일 수 있다는 거죠 단점 1. 그리고 풀업 등에 대해서만 알려드리죠. 굴곡근 손목을 아래로 구부리는 근육 즉 얘네를 조져야 너네가 원하는. 굴곡근 손목을 아래로 구부리는 근육 즉 얘네를 조져야 너네가 원하는 시각적으로 볼륨있는 전완근이 만들어지는거지.

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