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등운동 순서 디시

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정리하며 오늘은 등운동 컴파운드 세트에 대해서 간단히 살펴봤습니다. 그리고 이두 10세트 넘게가는놈들도 있던데 죶빠지게 힘들게 해봤자 24시간정도면 다 회복되니까 그렇게 할바엔 46세트정도로 매일 해주는게 더 빠른기간내에 이두를 성장시킬. 정리하며 오늘은 등운동 컴파운드 세트에 대해서 간단히 살펴봤습니다. 정리하며 오늘은 등운동 컴파운드 세트에 대해서 간단히 살펴봤습니다.

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