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푸쉬업 벌크업 디시

푸쉬업, 팔굽혀펴기 매일하기 30일 최종 몸변화 영상을 올리게 되었습니다. 포트리 더블 트리 호텔

짐내스틱, 칼리스데닉스, 맨몸운동으로 통하는 다양한 움직임에 의한 몸변화 입니다. 피티 20회 끝나고 피티쌤이 시켜서 몇달간 매일 푸쉬업 100개씩 하던 때. 하지만, 지속하면서 누적되다보니 지금은 한 번에 50회 넘게 가능합니다. 이때 쯤부터 아마 보충제, 닭가슴살 먹기 시작한듯.

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