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칼리스타 뜻

지난 시간에 말씀드렸던 플란체 운동에 대해서 좀 더 심화적으로 들어가보려고 합니다. 친구끼리 야동

이 운동은 전신을 사용하는 운동으로, 근력과 유연성을 동시에 향상시킬 수 있습니다. 그 때 발견한 것이 바로 칼리스데닉스 였습니다. 또한 체중 조절, 자세 개선, 부상 위험 감소에. 한국에도 최근 칼리스데닉스 보통 맨몸운동이라 칭하지만 저는 칼리라고 생각함 전용 체육관이 생기고 대회도 개최되는 등 저변이 넓어지고 있는 것으로 알고 있습니다.

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