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마른비만 유산소 디시

근력 운동을 하지 않고 유산소 운동을 하게 되면. 마츠나가 후토시

175에 63에서 65 왔다갔다하는데 먹는걸 너무좋아해서 얼굴에만 살찜. 매끼 밥잘먹으며 헬스하는데 골근은 조금씩 느는데 체지방은 그대로거든. 아래로 만들면 마른비만이어도 체감이 됨. 근력 운동을 하지 않고 유산소 운동을 하게 되면.

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