히츠메 페미 ④패드를 안쪽 무릎에 붙인 상태에서 다리를 안쪽으로. 힙 어브덕션hip abduction은 엉덩이의 근육을 이용해 다리를 신체 중심선에서 바깥쪽으로 벌리는 운동입니다. 힙 어브덕션 기구가 없어서 고민이였던 분들. 딱 이 동작을 추천 합니다 👍 여기서 포인트 는. 후피집 소설 추천

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