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마카 효과 디시

Lepidium meyenii로 알려진 마카 식물은 페루 인삼으로도 알려져 있어요. 맘마미아 촬영지

분말 형태의 블랙마카는 티스푼으로 12스푼을 물이나 음료에 섞어 섭취하거나, 음식에. 1회 섭취할 때에는 23g으로 물과 함께 섭취하십시오. 이번 글에서는 마카의 하루 권장량, 효능, 그리고 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 53g 이라는 것을 참고하면 좋습니다.

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