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줄넘기 효과 디시

정말로 잠 편할때 자고 고기 많이먹고 줄넘기 하루 500개만 해도 키 크나요. 종재격 남자

정말 줄넘기가 키 크는데 도움이 되나요. 최근 방문 쌍둥이 키가 왜 똑같겠냐 생각해보면 간단한데 모르는 새끼들 많더라 제일 불쌍한경우가 키커보겠다고 줄넘기같은거나 어디 유튜브 찾아보고. 줄넘기를 수행할 때 하체를 많이 사용하게 되는데 이는 전신의 발육 발달이 골고루 이루어지도록 해주기도 하지만, 점프를 하면서 내딛는 과정에서 성장판을 자극시켜 키 성장을 촉진하기도 합니다. 꼭 줄넘기가 아니더라도 자신의 환경과 근력에 맞는 운동을 꾸준히 규칙적으로 하면 키 크는데 도움을 줄 수 있습니다.

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