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마카 효과 디시

마카 효능과 부작용칼로리, 권장량, 비타민, 카페인, 아르기닌 영양성분 영양소 함량 100g 기준 일일 권장량 대비 비율% 칼로리 325 kcal 16%. 메리 리치몬드

하루 1000mg 을 지속적으로 먹어도 문제는 없나요. 일반적으로 남성의 경우, 마카 분말을 하루에 약 13g 정도 섭취하는 것이 권장됩니다. 500mg, 1,000mg등 다양하게 있는데, 어떠한 것을 먹어야 하는지 해서요. 마카의 최적 섭취량은 따로 정해진 것이 없습니다.

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